Banyak penderita diabetes yang telah berhasil mengontrol kadar gula darah mereka dengan memodifikasi gaya hidup. Namun, tahukah Anda bahwa melakukan terapi alami seperti akupresur dapat menurunkan kadar gula darah? Yuk, simak informasi selengkapnya pada artikel Medikacare berikut ini.
Akupresur adalah teknik pengobatan alternatif yang berasal dari tradisi medis Tiongkok. Teknik ini melibatkan pemijatan atau tekanan pada titik-titik tertentu tubuh dengan menggunakan jari, tangan, atau alat khusus seperti jarum, guna merangsang energi vital atau "chi" yang mengalir melalui jalur-jalur lintas energi (meridian) di dalam tubuh.
Memijat titik akupresur dengan tepat dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, meningkatkan sirkulasi darah, serta meningkatkan fungsi organ tubuh. Sebagai metode pengobatan, akupresur berfokus pada mengatasi gejala lebih awal pada penderita diabetes.
Akupresur secara efektif membantu mengontrol diabetes dengan mengatur fungsi pankreas. Hal ini juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan melawan obesitas yang menjadi faktor utama penyebab diabetes.
Titik Akupresur untuk Diabetes
Titik akupresur yang dipilih tergantung pada gejala yang muncul. Oleh karena itu, titik akupresur yang dipilih untuk penderita diabetes akan berbeda dengan titik pada kondisi lain. Berikut beberapa titik akupresur untuk penderita diabetes:1. Telapak Tangan (palm)
Titik ini terletak di bagian telapak tangan yang berada di antara ibu jari dan jari telunjuk. Anda dapat memberikan tekanan pada titik ini menggunakan ibu jari dan jari telunjuk lainnya selama 5 menit dan ulangi langkah yang sama di sisi lainnya. Selain diabetes, cara ini dapat membantu mengendalikan masalah usus, menghilangkan rasa sakit, dan mengurangi panas berlebih pada tubuh.
2. Pergelangan Tangan (titik pereda stres)
Titik akupresur ini terletak di sisi pergelangan tangan di sepanjang jari kelingking. Memberi tekanan ke pergelangan tangan selama kurang lebih 5 menit setiap hari akan membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes. Titik akupresur di pergelangan tangan juga membantu mengurangi stres pada jantung dan meningkatkan sirkulasi darah.
3. Di bawah Lutut (titik arthritis)
Titik arthritis terletak di bawah lutut ke arah luar. Memijat titik ini searah jarum jam selama 5 menit setiap hari dapat membantu mengontrol diabetes. Metode ini juga dikenal dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.4. Di belakang Lutut (titik kencing)
Titik kencing atau titik urine berada di belakang lutut, di atas otot betis. Memijat area ini setiap hari selama 3 sampai 5 menit ternyata bermanfaat dalam membantu mengontrol diabetes. Menekan titik ini juga dapat membantu membersihkan kotoran tubuh dan mengelola masalah urine yang umum terjadi pada penderita diabetes.
5. Kaki (titik hati)
Titik hati merupakan titik tekanan kecil yang terletak antara dua jari kaki pertama. Memberikan tekanan ke titik ini selama kurang lebih 3-5 menit setiap hari dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Tidak hanya mengontrol diabetes, menekan titik hati bermanfaat dalam mengatasi insomnia, tekanan darah tinggi, gangguan hati, dan kecemasan.
6. Titik Limpa
Titik limpa terletak di bagian dalam kaki tepatnya di belakang tulang kering dan di atas pergelangan kaki. Memberikan tekanan pada titik limpa setiap hari setidaknya selama 3 menit dapat membantu meningkatkan fungsi limpa dan mengendalikan diabetes. Teknik ini juga bermanfaat untuk menangani masalah kesehatan umum, seperti stres dan gangguan pencernaan.
Itulah sejumlah titik akupresur untuk penderita diabetes. Sebelum melakukan akupresur, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter terkait keamanan dan keefektifannya dalam mengontrol diabetes. Perlu Anda ingat, akupresur tidak dapat menggantikan pengobatan medis diabetes.
